mascara0703

翌日清晨

6:00起床

今天是buddha day

村民聚集在佛堂，帶著她們要來捐獻的東西已在等我們

大家一塊念了約30分鐘的經文

接著有秩序地站起排成u字型

Monk帶著缽一個個走過

村民將要捐獻的食物與金錢放在盃中 (對的,食物跟錢放在一起)

這是我們的早餐

所以我沒吃多少

早晨方丈帶著我look around the temple

泰國寺廟非常漂亮

建築也是其特色

多數伴隨黃金打造，雄偉可比擬皇宮

這座寺廟有所學校

安置一些孤兒或貧苦人家的小孩

只是4月初學生放假過新年去了

方丈同時告訴我一些戒律

包括如何打坐. 以及正常作息等

早上吃完早餐後，並未再提供餐點

而中午12:00過後就不可以再吃食物了

真正達到老爸所謂”過午不食”的境界

再者, 我絕不可以觸碰到和尚(因為我是女生)

大概也就這些了

下午的meditation課程

Phra greg住持帶著我靜坐在草地上，告訴我一些冥想的基本常識

基礎的冥想分為2種, walking and sitting meditation

走路時口中也需冥冥的念著右腳踏出(right goes thus)，左腳踏出(left goes thus）

右腳踏出時，左腳不能動, 否則即代表回到過去

而站著或轉身也須慢慢地且持續念著stoping stoping ,stoping, standing standing standing….

坐著的打坐則較容易

盡量不要想任何事，只需呼吸就好了， 心中想著 rising, falling

說是容易，但第一次打坐我可是坐沒十分鐘腳就麻了，且心中不時想著一堆有的沒的

方丈說，冥想的最高境界是可以隔絕外界得聲音，暫時遠離現實世界的繁囂，找回心靈深處的平靜和集中。此時，身體也將得到了最大限度的放鬆。

靜靜觀察心靈深處的變化，繼而感知變化，讓自己完全進入到一種忘我的境界，失去主觀與客觀的對立感，進入渾然忘我的真空狀態，和宇宙合而為一。即，宗教上所講的解脫。

聽同住的人說，原先她非常會做惡夢，晚上無法入眠，但經過冥想後，一切都好了！

晚上的過八戒, 我與另外兩名同天來到的旅客一同跪在方丈前

口中喃喃念著祈求他讓我們過八戒的語言

是泰文八? 我現在還不懂

但總算是順利過了

所謂的過八戒, 就是過了即須遵守的八條戒律:

至少要求自己在寺廟中要做到吧